关于诺如病毒的那些事

诺如病毒是病毒的一个类型，是一种导致病毒性腹泻及胃肠炎的首要病原，其引起的胃肠炎是一种急性消化道疾病，通过污染的水源、食物引起暴发流行。

潜伏期通常为1-2天，起病急，临床主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。腹泻主要为黄色稀水样便，没有粘液或脓血，病程1-3天左右。

诺如病毒引起的疾病是一种自限性疾病，大多都可以自愈，不需要使用抗菌药物治疗，以对症治疗和支持治疗为主。腹泻次数较多时，易引起脱水，需及时补液，适当补钾，避免引起水电解质紊乱和酸中毒等疾病的发生。

治疗期间一定吃清淡，易消化的流食，忌生冷、辛辣等刺激性食物。

        一、个人卫生方面

保持手部清洁：在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应遵循七步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒，消毒巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手，这样能有效预防包括如病毒急性胃肠炎在内的多种传染病的传播。

    二、饮食饮水方面

重视饮水卫生和食品安全：喝开水或者合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。食用蔬菜和水果时要洗净；烹饪加工食品时要做到生熟分开，应使用不同的砧板、刀具及容器处理生熟食品，避免交叉污染；确保食物煮熟煮透，特别是贝类等海产品；外出就餐时，选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅，吃熟食，不吃生的或半生的食物。   

        三、隔离管理方面

诺如病毒感染者应居家隔离休息：建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时，在此期间，患者应保持个人卫生，减少与他人的密切接触，特别应避免烹饪做饭或照顾其他老人和儿童，应单独用餐和休息。

特殊岗位从业人员，如厨师和育婴员等，应在粪便检验阴性结后才能返岗。

        四、清洁消毒方面

做好清洁与消毒工作：做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面（如门把手、扶手、水龙头、电梯按钮等）和卫生间等关键区域定期消毒；确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾，保持整洁卫生。

当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对污染的物品和表面进行彻底消毒。

        五、生活方式方面

保持健康生活方式：做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。同时保持室内温度适宜，定期开窗通风，保持室内空气流通。